::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: (http://alduwaser.org/vb/index.php)
-   :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: (http://alduwaser.org/vb/forumdisplay.php?f=27)
-   -   قلة النوم تسبب الغباء.. (http://alduwaser.org/vb/showthread.php?t=21843)

عريبة الجدين 28-11-2007 01:11 AM

قلة النوم تسبب الغباء..
 
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب

البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة

ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم

من خلال التجارب التي أجريت علي بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء

النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع

والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم

ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول

الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب

والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء

النهار خاصة في الدول الصناعية.

واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم

اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم.

منقولـــ

أبونواف الدوسري 28-11-2007 01:23 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
((وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم))

والله مافي أحلي من ركعتين لله تعالي وشوفوا النوم كيف يكون...

الله يجزاك خير أختنا عريبة الجدين

بنت الاشراف 28-11-2007 10:02 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
مشكور على هالمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه ويرحم والديك

عبدالله الحافر الغييثي 28-11-2007 10:03 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
العريبه

لاهنتي على هذا الموضوع الراقي
وجعلك في الوجود

تحية وتقدير

الشقرديه 28-11-2007 03:33 PM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
تسلمين ياالغلااااا موضوع قيم يستحق القراااءه
الله يستر من السهر وقلة النوم
الشقرديه

abuadeeb 28-11-2007 04:04 PM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
تسلمين يا الغالية على نقلك لهذا الموضوع المفيد جدا

فهدالمحيسن 28-11-2007 04:12 PM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
صادق ابو نواف
جزاك الله خير

عريبة الجدين 29-11-2007 07:00 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
شاكرة لكم تواجدكم جميعا

جزيتم بمثله

دمتم بخير ..

شيهانه على كف صقار 29-11-2007 07:03 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
اختي عريبة الجدين مشكوره على هالمعلومات ولاهنتي

بيض الله وجهك وجعله في ميزان حسناتك

تقبلي مروري
شيهانه على كف صقار

عريبة الجدين 01-12-2007 05:36 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
شيهانه

العفوو

شاكرة لك تواجدك..

فيصل بن جزاء 01-12-2007 05:56 AM

رد: قلة النوم تسبب الغباء..
 
مشكور على هالمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه ويرحم والديك


الساعة الآن 08:25 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
---