محمد البدراني ---جهد رائع تشكر عليه. قال (ص)--نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع..(نشبع بضم النون وليس فتحها) ولاتنسوا الرياضة ولو ساعة مشي باليوم ....فهي جدا مفيدة. في رعاية الله,,,,,,,,,,,,