الصداع ......كيف تتعامل معه

[معلومات العضو فهد الخريم]

منذ البارحه والصداع ملازمني كنت أبحث عن سبب ذلك الصداع وكنت أشك ولست على يقين أن السبب هو الصوت العالي والضوء الساطع بالضلام وهذا ما قمت به الباراحه كنت على جهازي المحمول ذو جهاز الصوت عالي الجوده bass وشاشة جهازي HP ذات الروئية الرائعة وهذا ما سبب لي الصداع وحتى الان اعاني منه أدعو الجميع الى قراءة هذه النصيحة جيداً 1. تجنب الصوت العالي والضوء الساطع: الضوء العالي والضوء اللامع من أهم الأسباب التي تصيبك بالصداع النصفي ويمكن أن تشعر أن هذا صعب التجنب نتيجة لظروف الحياة اليومية ولكن هناك أشياء مثل القيادة في الليل والمسارح والسينيمات والأماكن المزدحمة والنظر للشمس بشكل مباشر كلها أشياء يمكنها ان تصيبك بالصداع النصفي فيجب عليك أن تأخذ بعض أوقات الراحة من التلفاز والكمبيوتر لإراحة عينيك ويجب عليك تعديل شدة سطوع الشاشة تحياتي للجميع وشكراً لك ابو رداد موضوع راااااائع